어린 나에게는 가족의 어른들이 매일 스테로이드를 복용하여 몸을 일으키고 뛰는 것처럼 아침 음료를 찾는 것을 보는 것이 틀림없이 재미있었습니다. 제가 조금 더 나이가 들었을 때에는 그들의 카페인 중독의 이유를 상상할 수 없었습니다. 그때는 아무 의미도 없었고 내 몸이나 마음을 깨우는 것 같지도 않았습니다. 게다가 커피를 너무 많이 마시면 건강에 해롭지 않았나요? 물론 맛은 좋았지만 중독될 정도는 아니었습니다. 내 운명이 커피와 필연적으로 얽혀 있다는 사실을 알았다면 그 자리에서 내 진술을 수정했을 것입니다.
선택의 여지가 없었던 것은 아닙니다. 모든 것은 블랙 커피가 불가능한 두통에 맞서는 기적의 일꾼이라는 사실을 발견한 날부터 시작되었습니다. 또 다른 계기는 내 친구들이었습니다. 다양한 Java 행아웃에서 셀 수 없이 많은 만남을 통해 따뜻한 커피든 차가운 커피든 가능한 모든 맛을 맛볼 수 있게 되었습니다. 커피에는 차보다 약간 더 나은 부스터 음료를 만드는 뭔가가 있습니다. 카페인 함량의 차이로 인해 차가 낼 수 없는 특유의 신맛이 날 수 있습니다. 차는 어떤 사람들에게 상쾌함을 주는 반면, 커피는 많은 사람들에게 즉각적인 자극제입니다.
어떤 사람들은 차를 마시는 것이 건강에 많은 이점을 준다고 주장할 수도 있습니다. 커피도 마찬가지다. 일요일 오후에 Time Warner의 Cable Deals에서 구입한 케이블을 서핑하던 중 커피빈에 관한 흥미로운 프로그램을 발견했습니다. 이 프로그램은 먼저 장기간 커피를 섭취할 때 발생할 수 있는 단점을 다루었습니다. 장기간 섭취하면 명백한 커피 중독을 의미합니다. 그 외에도 나는 커피가 보이는 것만큼 생명을 구하는 것이 아니라는 것을 배웠습니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 증가시켜 심혈관 질환으로 고통받을 가능성을 높일 수 있습니다.
나는 일상의 구원자의 많은 부정적인 부작용에 대해 알고 나서 기분이 좋지 않았습니다. 나중에 커피가 다 나쁠 수는 없지 않나 싶어 인터넷에 접속했다. 그리고 내가 옳았다. 최근 연구에 따르면 커피는 악이 아닙니다. 커피는 세계에서 가장 흔한 암, 즉 피부암을 예방할 수 있습니다. 커피에는 여성의 우울증과 남성의 전립선암을 예방하는 효능도 있습니다. 아주 멋지다. 그러나 (항상 하지만이 있습니다) 이러한 연구는 올바르게 입증되지 않았습니다. 그렇기 때문에 매일 평균 2잔의 커피를 마시는 모든 개인에게 결과를 적용할 수는 없습니다. 일부는 크게 이익을 얻을 수도 있고, 일부는 큰 어려움을 겪을 수도 있습니다.
나와 내 편두통처럼요. 내 생각에 커피는 재난으로 인한 두통을 예방할 수 있는 최고의 진통제이다. 설탕을 넣지 않은 적당량의 물과 커피만이 나의 유일한 구원자입니다. 보통은 반대인 것으로 알고 있습니다. 사람들은 불치의 두통을 호소하며 그 원인을 커피 탓으로 돌린다. 특히 커피를 끊으면 두통 증상이 지속됩니다. 그들은 틀린 것이 아닙니다. 커피는 괴로운 두통을 유발하는 원인 중 하나입니다. 극도로 많은 양의 커피를 마시는 습관이 있었는데 갑자기 중단하기로 결정했다면 일반 커피 소비자보다 킬러 편두통에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이것이 제가 알아낸 바로는 커피 금단 반동 두통입니다.
그러나 나처럼 약을 사용하지 않고 두통을 완화하기 위해 커피를 마시는 사람들이 백만 명이나 있습니다. 타이레놀과 같은 많은 진통제에는 커피에 자연적으로 함유되어 있는 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인은 약물이 더 빠르고 효과적으로 작동하도록 하기 위해 약물 자극제로 사용됩니다. 두통이 낫고 마음이 흐려지는 이유가 카페인 때문이라는 걸 알게 됐어요. 다시 말하지만, 저는 커피를 좋아하지만 하루에 한두 잔으로 제한합니다. 그 한도를 초과해 하루 커피 섭취량을 놓치게 되면 문제가 발생하게 되고, 뇌가 답답해지며 두통이 발생하게 됩니다. 그렇다면 마실 것인가, 마시지 않을 것인가? 물론 할 수 있지만 적당히 하세요.