다이어트 티라피 1: 복숭아 알과 오징어 수프
재료: 복숭아알 5g, 오징어 15g, 생강, 양파, 소금 적당량.
실습: 오징어를 씻은 후 뼈와 생선 껍질을 제거하고 복숭아 알갱이와 함께 냄비에 넣고 물 500ml를 넣고 양파를 자르고 생강을 썰어 적당량의 양파와 생강을 넣습니다. 냄비. 불이 끓으면 약한 불로 줄여서 끓인다. 입맛에 따라 적당량의 소금을 첨가하세요. 오징어가 익고 먹을 수 있을 때까지 끓입니다.
효능: 복숭아 알과 오징어 수프는 혈액 순환과 기(氣)를 촉진하는 좋은 효과가 있으며 기 결핍 및 혈액 정체형 난관 막힘 환자에게 적합하며 정기적으로 먹을 수 있습니다.
다이어트 티라피 2: 익모초와 산사나무 음료
준비물 : 익모초 15g, 산사나무 15g, 수정설탕 소량.
방법 : 익모초와 산사나무를 함께 넣고 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣은 후 불을 끓이고 약불로 20분 정도 끓입니다. 찌꺼기를 제거하고 즙을 내어주세요. 취향에 따라 적당량의 흑설탕을 넣어 드시면 됩니다. 녹인 후 마셔도 됩니다.
효능: 익모초와 산사나무 음료는 경락과 측부를 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하며 어혈을 제거하는 효과가 있습니다. 혈액 정체 유형의 난관 폐쇄 환자에게 적합합니다. 질병 완화 및 재활 촉진에 좋은 보조 효과가 있으며 정기적으로 사용할 수 있습니다.
다이어트 방법 3 : 익모초와 돼지고기 조림
재료: 익모초 30g, 살코기 150g.
실습: 익모초를 약 1시간 동안 끓입니다. 찌꺼기를 걸러낸 후 돼지고기를 익모초 수프와 함께 끓입니다.
효능: 익모초는 혈액 순환을 촉진할 수 있으며 종종 난관염, 자궁 내막염 치료에 사용되며 나팔관의 평활근에도 유익합니다.
다이어트 방법 4 : 돼지갈비를 넣은 스파톨로부스 수베렉투스 조림
재료: Caulis spatholobi 300g, 돼지 척추뼈 또는 갈비뼈